Зимско рачунање времена ове године почиње раније

Иако се годинама уназад причало да хоће и да је иницијатива и званично покренута пред органима Европске уније, сада је више него јасно да се померање казаљки неће укинути, бар не у наредним годинама.

Овогодишње померање у односу на претходне године је најраније, а 26. октобра сат је померен последњи пут пре 11 година.

Идеја је у почетку била једноставна – мања потрошња електричне енергије захваљујући дужим данима. Међутим, та рачуница данас делује превазиђено, али пракса није укинута.

Европска комисија је 2018. године покренула иницијативу за укидање померања сата, али договор о томе да ли задржати летњи или зимски режим никада није постигнут, а докле год се ЕУ не договори, и Србија ће наставити са досадашњом праксом.

Истраживања показују и другу страну. Осим што више не доноси значајну енергетску корист, померање сата има и негативне ефекте по здравље: мањак сна, смањену концентрацију, чешће саобраћајне несреће, па чак и већи ризик од срчаних тегоба. Ипак, сваке године казаљке окрећемо напред и назад.

Како се лакше прилагодити промени времена?
Ако желите да ублажите негативне ефекте промене сата, можете:

Постепено мењати ритам спавања неколико дана раније – лећи и устајати 15–30 минута касније или раније.

Избегавати кофеин и обилне оброке пре спавања.

Проводити више времена на дневној светлости, нарочито ујутру.

Одржавати стабилну рутину одласка на спавање и буђења.

(Телеграф.рс)