Срећа припада онима који рано лијежу
<п>Срећнији су они људи који у кревет одлазе са кокошкама, тврде амерички научници, истичући да су они који касно лежу склонији да претресају лоше мисли пре него што се препусте Морфејевом загрљају.</п>
Истраживачи Бингамтон Универзитета анализирали су спавалачке навике стотињак студената и установили да особе које одлазе касно на спавање имају више негативних мисли од особа које рано иду "у крпе".
Спавање дуже од седам сати, такође, помаже у смањењу анксиозности и стреса, напомињу научници чија је студија објављена у часопису Цогнитиве Тхерапy анд Ресеарћ.
"Уколико друга истраживања потврде везу између времена одласка у кревет, трајања сна и негативних мисли, то би могло да отвори пут новим методама лечења", истиче се у студији, преноси Хафингтон пост.
Повезане вијести
Коментари (0)
Будите први који ће оставити коментар на ову вијест.
Оставите коментар
Коментари се објављују након одобрења модератора.